Wybierz kategorię
Jesień budzi skrajne odczucia. Jedni ją kochają za kolorowe liście i spokój, który wisi w powietrzu, innych szare krajobrazy za oknami napawają mało optymistycznie. Potrafią nie tylko skutecznie zniechęcić do…
Czy wiesz, że jedynie 2-5% osób ma dokładnie sprecyzowane cele życiowe? Zamiast koncentrować się na działaniu, wielu z nas snuje jedynie wizje tego, co mogłoby się wydarzyć. W rzeczywistości często brakuje nam…
To, w jaki sposób siebie traktujemy oraz co myślimy na własny temat, ma decydujący wpływ na nasz komfort emocjonalny. Nieakceptowanie tego, jacy jesteśmy, negatywnie odbija się na relacjach ze sobą i…
Osób żyjących bez partnera, popularnie zwanych singlami, jest dziś znacznie więcej niż jeszcze 50 czy nawet 20 lat temu. Mimo że rodzina wciąż uznawana jest za synonim szczęścia, to jednak – według socjologów…
O work-life balance mówi się od dawna, jednak w dobie home office idea ta nabrała nowego znaczenia. Równowaga pomiędzy czasem spędzanym za biurkiem a tym poświęcanym rodzinie i własnym pasjom pozwala cieszyć…
Na zdanie innych ludzi zdajemy się w różnych sytuacjach życiowych. Interesuje nas to, co mówią i myślą na nasz temat. Często również od aprobaty otoczenia uzależniamy swoje samopoczucie i komfort emocjonalny. Dobra wiadomość jest…
Determinacja w dążeniu do celu i samodyscyplina należą do najważniejszych umiejętności życiowych. Umożliwiają realizację własnych planów i marzeń. Pozwalają podążać w wybranym kierunku i nie poddawać się w trudnych chwilach.…
Zdaniem ekspertów z powodu stresu cierpi około 98% społeczeństwa. Stresujące okazują się zwykle codzienne sytuacje. Rozmowa o pracę, projekt do oddania na wczoraj, życie w ciągłym biegu czy wyzwania, którym potrzebujesz stawić czoła.…
Jedną z najlepszych rzeczy, jakie możesz robić dla siebie każdego dnia, jest budowanie pewności siebie. To stan, kiedy czujesz się ze sobą naprawdę dobrze i akceptujesz się w pełni. Ten temat…
Często chcielibyśmy zmiany, a jednocześnie wciąż odkładamy wszystko na jutro. Kluczem do rozwoju jest motywacja. Gdy zaczyna jej brakować, bardzo trudno jest ruszyć z miejsca i zmienić cokolwiek w swoim życiu na…
Aż 99% rzeczy, którymi się martwisz, przypuszczalnie nigdy się nie wydarzy. Większość stresujących myśli to tylko film w Twojej głowie. Mimo że często to wiesz, bardzo łatwo jest nakręcić spiralę negatywnego myślenia. Odpowiedzialny…
Emocje są integralną częścią ludzkiej natury. Wszystkie bez wyjątku są Ci potrzebne. Ubarwiają naszą codzienność i dodają życiu smaku. Jednak przede wszystkim pozwalają poznać siebie bardziej. Każdy z nas doświadcza…
Cokolwiek robisz, otrzymujesz od życia feedback na swoje działania – pozytywny lub negatywny. Czym jest ta informacja zwrotna? To rodzaj drogowskazu. A także motywacja do rozwoju w określonym kierunku. Tylko od Ciebie zależy,…
Miłość to uczucie, jakiego pragniemy i którego szukamy. To właśnie głębokie zrozumienie i pełna akceptacja świata, zdarzeń i ludzi jest kluczem do tworzenia udanych relacji. Kiedy kochasz bezwarunkowo, odczuwasz spokój i…
W moim życiu pieniądze pojawiają się łatwo i szybko. Co czujesz, słysząc te słowa? Wierzysz w to? Jeśli chcesz, aby powyższa afirmacja stała się Twoją prawdą, ten artykuł jest dla…
Wciąż jesteś nie tam, gdzie chcesz być? Czujesz, że nigdy nie robisz w życiu tego, co naprawdę sprawia Ci radość? Rozpoczynasz wiele świetnych projektów, lecz brakuje Ci odwagi, by doprowadzić…
Ilekroć chcąc odnaleźć szczęście w życiu, kierujesz się na zewnątrz, pomyśl, że wszystko, czego potrzebujesz, by je odczuwać, masz już w sobie. Cała moc pochodzi z Twojego wnętrza – sam…
Trainingstel
Szkolenia e-book
Audiobooki
Audiobooki